Retraites : une parenthèse pour se retrouver
Offrez-vous un espace hors du temps pour souffler, ralentir, et vous reconnecter à ce qui compte vraiment. Ces retraites sont des moments puissants de transformation, de partages et de sororité.
Retraites pour femmes en pleine nature
Partir en retraite, c’est choisir de se retirer du bruit du quotidien pour écouter enfin sa voix intérieure. Ces moments privilégiés permettent de se recentrer, de retrouver sa créativité, son corps, ses émotions, et de renouer avec une forme de liberté intérieure.
Chaque retraite est pensée comme un catalyseur de prises de conscience, une plongée en soi-même dans un cadre soutenant et bienveillant, porté par l’énergie du groupe. Les rencontres, les résonances et les liens tissés en si peu de temps participent à la puissance du processus.
Ce que vous pourrez vivre lors des retraites :
- Des cercles de parole en sororité
- Un cadre sécurisant et chaleureux
- Méditations actives et pratique de yoga (vinyasa, hatha, yin)
- Journaling et exercices projectifs
- Un processus intérieur riche et transformateur
- Des ateliers psycho-corporels (sophrologie, états de conscience élargis, rituels, art-thérapie, mouvements libres)
- Constellations familiales et exercices issus de ma pratiques de psychologue clinicienne
Témoignages
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Une bulle hors du temps
Partir en retraite, c’est se donner la chance de se retirer du quotidien, s’offrir une bulle hors du temps, pour revenir à sa vie de façon plus consciente.Je les définis comme des catalyseurs de prises de conscience et de transformations intérieures.
Il s’agit d’un voyage intérieur qui permet de se recentrer et se reconnecter à la partie de soi la plus libre et capable de s’affranchir des pressions pour être à l’écoute de ses besoins profonds.
Dans les retraites, il y a aussi l’aspect magique des rencontres qu’on y fait et des liens profonds qu’on y tisse, en si peu de temps. Être témoin du cheminement des autres, se sentir appartenir à un groupe et vivre ensemble une expérience fait partie intégrante de la valeur thérapeutique du processus !
Une expérience immersive
- S’offrir un espace dédié à son bien-être, loin de la routine et du quotidien, qui permette de réellement déconnecter
- Prendre soin de soi
- Initier un processus qui mobilise sa créativité, son corps, ses émotions afin de plonger au plus profond de soi et de gagner en liberté
- Être portée par la force du groupe et des résonances
- Se laisser le temps et l’espace pour que la magie s’opère
Lors de mes retraites peuvent se mêler :
- les cercles de paroles
- des exercices issus de ma formation de psychologue clinicienne ainsi que des théories psychanalytiques et systémiques
- des séances de sophrologie
- des rituels
- des constellations familiales
- du journaling
- des pratiques de méditations actives
- des pratiques issues du tantra blanc
- des exercices projectifs
