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Cycle de 6 ateliers – Vivre sa grossesse en conscience

23 septembre @ 9h00 - 10h30

 

Inscrivez-vous ici.


PRÉSENCE AUX 6 DATES OBLIGATOIRE

Intégrer les transformations psychiques, prendre soin de son corps et de son alimentation pour vivre cette expérience unique sereinement
Ce que vous offre ce cycle :

– Comprendre et gérer les bouleversements émotionnels : explorer les transformations psychiques et échanger en toute confiance avec d’autres futures mamans. Exprimez vos ressentis, partagez vos expériences et apprenez des techniques de gestion du stress et des émotions (encadré par des psychologues cliniciennes -Catherine Dutordoir et Sophie Gillon)

– Connaître les bases d’une alimentation équilibrée durant la grossesse : Apprenez les bases d’une nutrition saine pour vous et votre bébé, évitez les carences et faites le plein d’énergie avec des conseils d’une nutritionniste spécialisée en périnatalité (encadré par Marie Masset)

– Prendre soin de son corps : Prévention et entretien de votre périnée et de votre sangle abdominale. Des exercices simples et efficaces pour éviter les douleurs lombaires, renforcer votre plancher pelvien et maintenir une posture optimale avec une spécialiste de l’accompagnement sportif en pré et post natale (encadré par Elodie Dewez)

– Vivre l’expérience de la sororité, créer des liens puissants avec d’autres futures mamans

Pourquoi vous inscrire à ce cycle ?

– Accompagnement Holistique : Un programme complet qui couvre les aspects psychiques, physiques et nutritionnels de la grossesse.

– Soutien et Partage : Un espace bienveillant pour échanger avec d’autres futures mamans et construire un réseau de soutien.

– Bien-être et Confiance : Des outils et des connaissances pour vivre une grossesse en conscience et renforcer votre confiance en vous.

Lieu: Terre Rêve à Auderghem

Dates: Les lundis 23/09, 30/09, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10 en matinée

Tarif: 2,50 euros par séance soit 15 euros pour le cycle de 6 séances (subventionné par l’INAMI)

Détails

Date:
23 septembre
Heure :
9h00 - 10h30
Catégorie d’évènement:
Site :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLwJwu581c8iWHYDYHTdXWdy-UzD7Ek3GSF6pD1_dd2hlJpw/viewform

Lieu

Terre-Rêve à Auderghem (Chaussée de Wavre 1762B)

Organisateur

Catherine Dutordoir