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Cycle de 8 ateliers – Gérer son stress, ses émotions et améliorer la qualité de son sommeil
13 janvier @ 9h15 - 10h45
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PRÉSENCE AUX 8 DATES OBLIGATOIRE
Gérer son stress, ses émotions et améliorer la qualité de son sommeil- Grâce à la sophrologie, au yoga et à la respiration.
Un Cycle de 8 séances pour :
– Prendre soin de soi tout au long de l’année
– Réduire son stress, diminuer l’anxiété
– Apprivoiser ses émotions
– Améliorer la qualité de son sommeil
– Augmenter la conscience de son corps et du moment présent
– Vivre la puissance des partages en groupe
– Se connecter à ses élans vitaux
Informations Pratiques
Cycle subventionné par l’INAMI
Tarif : 2,50 euros par séance soit 20 euros pour le cycle complet de 8 séances
– Première séance lundi 13 Janvier de 9h15 à 10h45, puis lundis 27 janvier, 10 & 24 février, 10 & 24 mars, 7 & 14 avril de 11h à 12h30.
Cycle du mardi en 2025 : !!! COMPLET !!!
– Mardis 14 & 28 Janvier, 11 & 25 février, 11 & 25 mars, 8 & 22 avril de 15h à 16h30
Lieu : Terre Rêve, 1762B Chaussée de Wavre à 1160 Auderghem
Encadré par Elsa Keraudren, professeure de Yoga (yogazaz.com) et Catherine Dutordoir, psychologue clinicienne et sophrologue (authentikasoi.com)
