Blog

Depuis quelques années, l’intérêt pour les substances psychédéliques en psychothérapie ne cesse de croître. De plus en plus d’études scientifiques suggèrent que ces substances pourraient révolutionner la prise en charge de troubles mentaux tels que le stress post-traumatique, la dépression ou les addictions. En Belgique, plusieurs études scientifiques sont actuellement

Suis-je assez présente pour mon enfant ? Est-ce que je lui donne suffisamment de cadre ? Ce sont des questions que beaucoup de mamans se posent quotidiennement. Elles résonnent comme une musique de fond, souvent accompagnées d’une dose de culpabilité. Cet élément invisible, mais si prégnant, semble s’installer dans nos

Dans le domaine de la psychologie contemporaine, les états modifiés de conscience suscitent un intérêt grandissant. Parmi ces états, la transe induite – qu’elle soit atteinte par l’activation kundalini, la respiration holotropique ou les pratiques chamaniques – offre des perspectives fascinantes en termes de bien-être et de transformation personnelle. Ces

Une approche globale pour le bien-être psychique   La transparence psychique : un état de perméabilité émotionnelle Durant la grossesse, la femme enceinte traverse une phase de “transparence psychique”, un concept introduit par la psychanalyste Françoise Dolto. Cette période est caractérisée par une plus grande perméabilité des mécanismes de défense

Une solution scientifiquement prouvée par le yoga, la respiration et la sophrologie Le stress, un phénomène omniprésent dans la vie moderne, peut avoir des effets délétères sur la santé physique et mentale. En réponse à cette pression, l’organisme libère des hormones telles que le cortisol, qui, en excès et sur

Dans la quête incessante du sens dans nos vies professionnelles, les approches traditionnelles sont souvent limitées. Les tests de personnalité, les questionnaires d’aptitudes et les recherches d’emploi standardisées ne parviennent parfois pas à saisir la complexité et la richesse de notre parcours professionnel. C’est là que l’approche du récit de

Mamans libres Devenir maman. Cela paraît si naturel, si simple, elles l’ont toutes fait, pourquoi serait-ce compliqué ? Et pourtant… Que ce soit à un niveau physique, neurophysiologique ou intrapsychique, une réelle métamorphose a lieu. Notre cerveau s’ajuste, de nouveaux circuits neuronaux s’organisent, nos hormones et donc notre chimie se

La théorie de la comparaison sociale de Leon Festinger (1954) offre un éclairage précieux sur notre inclination naturelle à nous évaluer en nous comparant aux autres. La comparaison sociale est un processus intrinsèque à la nature humaine, les individus évaluent leurs propres opinions et compétences en se comparant à autrui.