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Il existe un amalgame entre le besoin d’être vue dans le sens “reconnue pour ce que je suis” et le besoin du regard de l’autre comme une nécessité pour se sentir validée et oser avancer. Le premier est une base saine propre à l’humanité, le second est une distorsion qui

Souvent redouté, le syndrome prémenstruel peut faire ressortir les parties de soi les plus sombres et en souffrance. Il peut arriver de se sentir tout particulièrement triste, frustrée, irritée. Connaître son cycle et savoir que cette phase passera peut nous aider à traverser cette période, mais je pense qu’il y

Un enfant est parentifié lorsque son contexte familial l’amène à endosser un rôle de parent dans son système familial. Les frontières intergénérationnelles sont perturbées et l’enfant prend des responsabilités plus grandes que ne le voudraient son âge, sa maturation et son contexte socio-culturel. Les sources de la parentification Parfois, cette

Être connectée à soi, une exploration intérieure Écouter ses cycles intérieurs signifie reconnaître quand il faut se remettre en question. Il est crucial d’affronter nos ombres, même si cela demande du courage. Accepter le besoin de changement et les zones inconfortables qu’il implique est essentiel. Savoir lâcher prise et avancer

Les rêves suscitent fascination et interrogation. Depuis toujours, nous cherchons à les comprendre, à leur donner un sens. La plupart des courants psychothérapeutiques explorent les rêves afin d’aider les patients à progresser dans leur cheminement personnel. Bien que les différentes écoles aient des interprétations variées, les rêves représentent toujours une

Je pense que le deuil du bien-être acquis pour la vie est celui par lequel doit passer toute personne qui se lance dans le grand chemin du “développement personnel”. Le deuil de ce fantasme de bien-être absolu, de Bonheur que veut nous vendre la société actuelle, d’une guérison totale qui

La notion de sacrifice créateur est centrale dans les contes, légendes et mythologies de tous les temps et de toutes les civilisations. Le prix à payer L’homme ne peut pas égaler les dieux, alors, pour avancer, pour créer, il a inévitablement un prix à payer. Pour construire, il y a

Les contes, les légendes, les mythes sont fondateurs de toutes les civilisations et existent dans toutes les cultures. On y retrouve des similitudes, des trames communes, des thématiques récurrentes. Ces histoires mettent en lumière un objectif commun à tous les êtres humains. Celui de tenter de donner du sens à

J’ai du mal à trouver une expression qui puisse illustrer de façon claire le type de retraite que je propose. Une retraite Yoga, c’est explicite, chacune peut facilement savoir à quoi s’attendre. Mais quel terme évoque-t-il l’idée d’une retraite qui vise à initier un mouvement transformateur ? Un voyage intérieur