Une solution scientifiquement prouvée par le yoga, la respiration et la sophrologie Le stress, un phénomène omniprésent dans la vie moderne, peut avoir des effets délétères sur la santé physique …
Effets négatifs du stress sur la santé physique et mentale Lire la suite »
Dans la quête incessante du sens dans nos vies professionnelles, les approches traditionnelles sont souvent limitées. Les tests de personnalité, les questionnaires d’aptitudes et les recherches d’emploi standardisées ne parviennent …
Donner du Sens à sa vie professionnelle à Travers le Récit de Vie Lire la suite »
Mamans libres Devenir maman. Cela paraît si naturel, si simple, elles l’ont toutes fait, pourquoi serait-ce compliqué ? Et pourtant… Que ce soit à un niveau physique, neurophysiologique ou intrapsychique, …
Des Cercles entre jeunes mamans pour mieux vivre nos métamorphoses Lire la suite »
La théorie de la comparaison sociale de Leon Festinger (1954) offre un éclairage précieux sur notre inclination naturelle à nous évaluer en nous comparant aux autres. La comparaison sociale est …
Réseaux sociaux et comparaison sociale :
comment retrouver un équilibre sain ? Lire la suite »
Il existe un amalgame entre le besoin d’être vue dans le sens « reconnue pour ce que je suis » et le besoin du regard de l’autre comme une nécessité pour se …
Souvent redouté, le syndrome prémenstruel peut faire ressortir les parties de soi les plus sombres et en souffrance. Il peut arriver de se sentir tout particulièrement triste, frustrée, irritée. Connaître …
Un enfant est parentifié lorsque son contexte familial l’amène à endosser un rôle de parent dans son système familial. Les frontières intergénérationnelles sont perturbées et l’enfant prend des responsabilités plus …
Être connectée à soi, une exploration intérieure Écouter ses cycles intérieurs signifie reconnaître quand il faut se remettre en question. Il est crucial d’affronter nos ombres, même si cela demande …
Les rêves suscitent fascination et interrogation. Depuis toujours, nous cherchons à les comprendre, à leur donner un sens. La plupart des courants psychothérapeutiques explorent les rêves afin d’aider les patients …
Je pense que le deuil du bien-être acquis pour la vie est celui par lequel doit passer toute personne qui se lance dans le grand chemin du « développement personnel”. Le …
Le mythe du bonheur stable et le deuil du bien-être acquis pour la vie Lire la suite »
